순간의 독서 리뷰
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클릭 한번으로 잃어버리는 것들 | 딥워크순간의 독서 리뷰 2022. 12. 28. 12:38
당신이 페이스북을 한 번 확인할 때마다 이메일이나 카톡을 한 번 확인할 때마다 엄청나게 중요한 것을 잃고 있습니다. 20분에 한 번씩 잠깐 스마트폰 보는게 대수롭지 않을 수 있습니다. 공부하다가 페북 게시글에 좋아요 하나 누르는게 뭐 그렇게 해가 되는 일 일까요? 그러나 그 클릭 하나하나에 우리의 두뇌 근육이 약해집니다. 고도로 집중하는 능력인 딥워크를 잃어버립니다. 오늘은 책 를 통해서 우리가 잃어버린 능력 그러나 성과를 달성하기 위해 반드시 필요한 능력인 딥워크에 대해 알아보겠습니다. 딥워크는 인지 능력을 한계까지 밀어붙여 완전한 집중의 상태에서 일하는 것을 말합니다. 어떤 일에 너무 집중했을 때 시간이 훌쩍 지나간 경험이나 누가 옆에서 불러도 알아차리지 못한 경험이 있다면 딥워크에 빠졌던 것입니다...
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평범한 사람이 천재를 이기는 법 | 타이탄의 도구들순간의 독서 리뷰 2022. 12. 27. 12:11
평범한 사람이 천재와 싸워 이기려면 어떻게 해야 할까요? 과연 성공한 사람들은 모두 천재적인 재능을 가진 사람이었을까요? 그 궁금증을 해결하기 위해 성공한 이들을 철저히 분석한 사람이 있습니다. 바로 팟캐스트 1억 회의 다운로드를 기록한 방송의 진행자이자 아마존 베스트셀러 1위인 의 저자, 팀 페리스입니다. 그는 수 년간 세스 고딘, 피터 틸, 알랭 드 보통같이 세계적인 기업의 CEO, 작가, 언론인, 정치가 등 성공한 200명을 만나 직접 인터뷰하고 그들의 비법을 파헤쳤습니다. 팀 페리스는 각 분야에서 최정상에 오른 이 사람들을 '타이탄'이라 부릅니다. 그리고 그들이 사용하는 전략, 기법 61가지를 책 에 고스란히 옮겨 놓았습니다. 오늘은 책 내용 중 천재와 싸워 이기는 법에 대해 다뤄보고자 합니다. ..
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당신 안의 최악의 적, 에고 | 에고라는 적순간의 독서 리뷰 2022. 12. 26. 18:00
당신 안에 당신의 최악의 적이 살고 있습니다. 당신이 야심 찬 사람일수록, 스스로 특별한 존재라고 믿는 사람일수록, 이 적은 강력합니다. 당신을 쉽게 무너지게 만들고, 성장을 멈추게 만들고, 주변 사람들까지 망치게 만듭니다. 이 적은 바로 당신의 '에고'입니다. 에고란 자기 자신이 가장 중요한 존재라고 믿는 건강하지 못한 믿음을 말합니다. 그 누구보다 더 잘해야 하고, 더 많아야 하고, 더 인정 받아야 한다는 생각. 자신감을 넘어선 자만심과 우월감. 이것이 우리의 최악의 적인 에고입니다. 책 은 에고에 지배당하는 삶이 아닌 에고를 통제하는 삶을 살아야 한다고 말합니다. 저자인 라이언 홀리데이는 20대에 이미 아메리칸 어패럴의 마케팅 이사였고, 베스트셀러 작가였으며, 자기 사업도 승승장구했던 성공을 이뤘습..
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인생을 바꿀 한가지 신념에 대해 | 엘리트 마인드순간의 독서 리뷰 2022. 12. 26. 17:50
스포츠의 세계에선 1분 1초가 중요합니다. 단 한 순간이 경기의 모든 것을 결정합니다. 선수들은 신체의 한계에 도전하며 한 경기에 자신의 모든 걸 쏟아붇습니다. 한때는 그런 경기를 재미있게 보았지만 요즘은 그런 경기들이 다르게 느껴집니다. 승패가 극명한 경쟁의 세계가 오늘 우리가 살아가는 일상과 닮아있는 것 같아서였습니다. 사회로 나온 우리가 마주하는 세계는 스포츠와 비슷하게 모든 걸 쏟아도 승리하기 힘든 세상이었습니다. 어떤 사람이 스포츠의 세계에서 신체보다 신념이 중요하다는 말을 합니다. 선수의 멘탈을 책임지는 스포츠 심리학자, 스탠 비첨 박사입니다. 그는 직접 선수들을 코칭하면서 선수들이 가지는 신념에 따라 신체 역량이 달라지고 기록이 달라지는 것을 옆에서 지켜보았습니다. 그는 곧 비즈니스 세계에서..
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소개팅의 행동 심리 | 몸짓의 연애 심리학순간의 독서 리뷰 2022. 12. 24. 16:21
우리가 지금 소개팅을 하고 있다고 해봅시다. 우리는 상대방의 말을 들으면서 어떤 말을 할지 고민하고 자신이상대방에게 어떻게 보일지 끊임없이 고민합니다. 그런데 우리는 어떤 말을 할 지 보다 상대방의 행동과 무의식에 좀 더 관심을 가져야 합니다. 우리의 몸은 생각보다 훨씬 많은 것을 말하고 우리의 감정은 무의식에 어마어마하게 영향을 받기 때문이죠. 우리는 몇 가지 행동 심리학을 통해 상대방이 자신에게 호감을 갖게 할 수 있습니다. 생각보다 너무나 쉽게요. 그러면 소개팅할 때 알면 좋을 행동 심리학 5가지 알아보겠습니다. 첫번째입니다. 상대방이 나에게 관심이 있는지 확인할 수 있는 가장 좋은 방법. 말보다 행동이 보통 더 정확합니다. 말만 듣고 에프터를 예상했는데 연락이 없는 적은 없었나요 자신에게 관심이 ..
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딱 '한번 더'만 시도했더니 일어난 변화 | '한번 더'의 힘순간의 독서 리뷰 2022. 12. 21. 14:14
한 번 더 시도하고 한 번 더 연락하고 한 번 더 연습하라. 삶을 변화시키는 기회는 한 번 더 하는 것에 있다. 지금 당신에 있는 곳에서 딱 한 걸음만 더 가면, 목표에 도달하는 경우가 세상에는 너무나 많다. 한번 더 만나고 한 번 더 결정을 내리고 한 번 더 생각할 때, 우리는 확장된 삶을 누린다. 삶을 바꾸고 싶은가? 한번 더 시작하라. 한번 더의 힘은 정체성을 자동 온도 조절기라고 설명합니다. 우리 내면에 온도조절기가 있어서 우리 삶을 결정짓는다고 하죠. 집에 들어갔을 때 너무 덥거나 추우면 우리는 자연스럽게 온도조절기를 찾습니다. 날씨가 너무 더우면 에어컨을 24도로 설정에 낮추고 기온에 영화로 떨어져 너무 추우면 보일러를 24도로 설정하죠. 우리 삶도 이와 같습니다. 당신이 언제나 24도로 사는..
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진짜 자산가가 알려주는 돈 버는 이야기 | 돈의 속성순간의 독서 리뷰 2022. 12. 20. 15:01
더 이상 일을 하지 않아도 되는 순간, 자본 소득이 근로 소득을 넘기는 그날이 '개인 독립 기념일' 입니다. 한 국가가 다른 나라로부터 빼앗겼던 주권을 회복한 나를 광복절 혹은 독립 기념일 이라 합니다. 개인에게도 이러한 기념일이 있습니다. 한 인생 으로서 경제적 자유를 취득한 날, ‘개인 독립 기념’ 이죠. 이날부터 우리는 무엇이든 할 수 있는 자유와 아무것도 하지 않아도 되는자유, 두 가지를 갖습니다. 자기 결정권을 온전히 가지게 되죠. 개인의 소득 은 두가지 입니다. 첫째는 노동이나 일을 통해서 만들어내는 급여 수입 입니다. 우리는 회사나 상사 혹은 소비자를 위하여 일하죠. 누군가를 위해 일한다는 것은 나에게 주어진 시간과 재능을 남에게 제공해 수익을 만드는 것입니다. 그 누군가가 나를 거절하면 수..
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당신은 열정적이지 않다 | 그릿순간의 독서 리뷰 2022. 12. 19. 14:40
“열정은 한 순간 미친듯이 좋아하는 게 아니다. 열정은 강도가 아니라 지속성이다. 좋아하는 것이라도 미친듯이 힘들때가 있다. 그것을 이겨내는 것이 바로 ‘열정'이다.” 누구나 무언가를 시작할 때는 열정적입니다. 새로운 취미를 시작할 때, 새로운 일을 시작할 때, 새로운 사랑을 시작할 때.. 등 그때 우리에게는 설렘이 있고 열정과 목표가 있습니다. 그러나 얼마 지나지 않아 힘든 순간이 옵니다. 실력이 늘지 않는 순간, 내 뜻대로 되지 않는 순간이 오면 우리는 이렇게 생각합니다. ‘지루해, 노력할 가치가 없어, 이건 내게 중요한 일이 아니야.’ 그리고 다른 일 또는 다른 사람을 찾습니다. 그 다른 것을 열정적으로 시작하면서 말합니다. 자신의 열정적인 사람이라고.. 과연 그 사람들이 정말 열정적인 사람들일까요..