자신감
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인생을 바꿀 한가지 신념에 대해 | 엘리트 마인드순간의 독서 리뷰 2022. 12. 26. 17:50
스포츠의 세계에선 1분 1초가 중요합니다. 단 한 순간이 경기의 모든 것을 결정합니다. 선수들은 신체의 한계에 도전하며 한 경기에 자신의 모든 걸 쏟아붇습니다. 한때는 그런 경기를 재미있게 보았지만 요즘은 그런 경기들이 다르게 느껴집니다. 승패가 극명한 경쟁의 세계가 오늘 우리가 살아가는 일상과 닮아있는 것 같아서였습니다. 사회로 나온 우리가 마주하는 세계는 스포츠와 비슷하게 모든 걸 쏟아도 승리하기 힘든 세상이었습니다. 어떤 사람이 스포츠의 세계에서 신체보다 신념이 중요하다는 말을 합니다. 선수의 멘탈을 책임지는 스포츠 심리학자, 스탠 비첨 박사입니다. 그는 직접 선수들을 코칭하면서 선수들이 가지는 신념에 따라 신체 역량이 달라지고 기록이 달라지는 것을 옆에서 지켜보았습니다. 그는 곧 비즈니스 세계에서..
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지금보다 더 멋진 인생을 기대했다면 | 변화의 방법카테고리 없음 2022. 12. 13. 15:39
갑자기 거울을 보다 이런 생각을 한 적 있나요? ‘아 난 이보다 더 나은 사람이 될 거라 생각했는데..’ ‘이 나이라면 더 멋진 일을 할 줄 알았어..’ 등 아쉬운 순간들이 떠오릅니다. 중요한 순간에 도전 하지 않았던 것, 해야 하는 순간에 최선을 다하지 않았던 것, 나를 갉아 먹는 습관을 그대로 내버려 둔 것 등이요. 여기, 더 중요한 질문이 있습니다 5년 후 10년 후에 자신에게 같은 말을 하지 않으려면 그때도 ‘더 나은 사람이 될 거라 생각했어..’ 라고 실망하지 않으려면, 지금 무엇을 해야 할까요? 끌려다니는 것이 아니라 통제하는 삶을 살고 싶다면, 사라지는 것이 아니라 살아 가고 싶다면, 지금 무엇을 해야 할까요? 먼저 행동을 일으키는 단순한 원리를 알아야 합니다. 고통과 즐거움. 우리는 고통을..